w jakich

[...] niestety nie znalazłem opcji "szukaj w temacie", stąd pewnie się powtórzysz... ale do rzeczy: 1. z jakiego kalipera korzystasz? 2. w jaki sposób obliczasz %bf (wg. jakich autorów procedura)? 3. jak oceniasz dokładność szacowania tkanki tłuszczowej w ten sposób? jakie są główne wady i zalety tego pomiaru? domyślam się, że podchodzenie [...]

[...] to umiar i zdrowy rozsądek bez popadania ze skrajności w skrajność tak jak grubas przechodzi "na dietę" i z obżerania się od rana do wieczora czym tylko się da i w ilościach jakich tylko się da nagle czepia się np. frutkozy w owocach albo substancji antyodżywczych w owsiance... swoją drogą chyba niezły bajzel tu u Solarosa zrobiliśmy bo to jest [...]

[...] to głowa ma duży wpływ na to jak wyglądamy sam to potwierdzasz i do tej pory wydawało mi się że jesteś od tego wolny patrząc na twoje podejście do diety a raczej produktów jakich używasz nawet na redukcji i ogólnie ,a jednak wydaje mi się że też dałeś złapać się w tą sieć, często robisz pomiary/ foty przed wyjazdem po wyjeździe przed [...]

Przykład z życia: Znajomy ma mleczarnie -siadł na niego sanepid, że ma kiepską wode - nie złą tylko kiepską w dolnych granicach normy jakich tam oznaczeń. Za dwa tyg miał mieć badania. Panika - kupił wode butelkowana w biedronce. Pobrali próbki - za miesiąc przyszła decyzja o wstrzymaniu sprzedaży - bo woda już nie kiepska, tylko tragiczna }:-( [...]

Przykład z życia: Znajomy ma mleczarnie -siadł na niego sanepid, że ma kiepską wode - nie złą tylko kiepską w dolnych granicach normy jakich tam oznaczeń. Za dwa tyg miał mieć badania. %-)- kupił wode butelkowana w biedronce. Pobrali próbki - za miesiąc przyszła decyzja o wstrzymaniu sprzedaży - bo woda już nie kiepska, tylko tragiczna }:-( Ile [...]

ludzie czesto odpychaja takich o jakich piszesz w ostatnim akapicie, ja tam z nich jeszcze wiecej energi mam, zazdrosnicy ktorzy pluja jadem i tyle, a pluja jeszcze bardziej im wiecej sukcesow odnosisz, negatywni ludzie tez sa potrzebni w zyciu, bo wiadomo ze trzeba otaczac sie w wiekszosci tymi pozytywnymi.

[...] się czepiał i tym bardziej nie mam na celu tego abyś zmienił swój sposób liczenia kcal - albo zamiast wliczanie warzyw zjadł 2 pomarańcze (a efekt będzie taki sam ). Ale jakich argumentów byś uzyl do przekonania osoby która nie jest pewna czy wliczać czy nie wliczać warzywa? Już nawet nie chce pisać o rzeczach typu przyprawy czy herbaty. Bo [...]

[...] ......ale z resztą ja nie mam żadnego parcia aby być TP. Chcialbym aby siłownia i komputer był moja praca ale na chwilę obecną mam taką pracę, w takich warunkach o jakich mogLem sobie tylko pomarzyć. Kiedyś. A nie da się połączyć bycia TP z inna pracą (i rodziną). Nie jeśli się chce być "dobrym" TP a nie liczyć tylko pieniążki. Wiem [...]

[...] zaoferowania - sylwetkę, dobre zdjecia herbaty, psa, sąsiadki czy czegokolwiek innego - masz followersow. Jesteś przeciętny, pokazujesz fotki sylwetki czy czegokolwiek innego jakich milion w sieci - obserwują Cię tylko albo znajomi, albo ludzie którzy maja w tym interes. Filozofii tu nie ma. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-12-25 19:03:55

[...] lub 9s na biceps tygodniowo.... Czas sie obudzić Nie no Wojtek mi daleko do tego aby go słuchać czy testować jego "patenty" gdzie głównie oparte sa na badaniach nie wiaodmo jakich, poprostu przytoczyłem taki przykład ale bardziej ironicznie bo ja zazwyczaj lece w niektóych cw na treningu do odcinki, wiec jakby to było u kazdego prawda co mówił [...]

czyli jak cos to ten h-drol i ile tego najlepiej kupic i jak brac i jakie oslonki i odblok i przez ile cykl najlepiej i jakich efektow mozna sie spodziewac po cyklu.No i co z ta watroba sie dzieje bardzo czuc efekty uboczne na niej Zmieniony przez - Animal39047 w dniu 2012-03-25 19:08:20

[...] to testował ale na cyklu test + bold póki co zajadam co innego ;)...solo bym tego na pewno nie ruszył. W stanach dużo ludzi łączyło to z epi na wycinkę. Dawki minimalne od jakich zaczynali to 50 mg ale szybko podbijali i większość pozostawała na 90 mg. Uważam, że jeżeli chce się wyciągnąć z tego środka to co najlepsze to powinno się zacząć od [...]

Więc na jakich najlepiej? Teraz jestem na epi ponad 2 tygodnie i czekam az sie wkreci, sila i wytrzymalosc ruszyły trochę, ale jednak potrzebuje więcej masy i już nie wiem co teraz dorzucić. Jakby ktoś mi metke chciał dać ;-) Da radę dostać kontakt do kogoś z forum albo i nie? Chociaż sądzę że i tak nikt by się nie zgłosił ani nikt nie podał... [...]

Lasix pod ta yohe będziesz obcinal wungiel do minimum czy low carb poleci ? Do jakich dawek yohy dochodzi i w ilu porcjach ? Uważasz że halo lepsze od wina ? Czy nie da się tego tak porównac

[...] twój trening, ćwicze juz ok.4 msc na siłowni więc myśle że bedzie odpowiedni dla mnie etap 4 i tu nasuwa mi się pytanie czy mam stosowac progresję ciezaru miedzy poszczególnymi seriami, a jak tak to ile i do jakich cwiczen? Progresję możesz stosować w swoich najsilniejszych ciężarowo bojach. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-04-10 21:29:13

Wyczerpujacy art.- sog. Powiedz mi jeszcze tylko, jakich tluszczy (spalaczy tluszczow) mam unikac, a jakie moge spozywac w sporych il. (jak sie malo wazy to sie o kazdej masie marzy). Pij mleko- bedziesz karateka, pij czysta- bedziesz karacista

[...] z układu nerwowego x wytrenowana tkanka mięśniowa) poszczególnych mięśni. Wszyscy starzy mistrzowie ćwiczyli FBW i to bez sterydów!!(...) <-cały ten wątek Zależy kto jakich ma Mistrzów ;) Pierwszy syntetyczny teść to 1935 z tego co pamiętam,po wojnie już w sporcie. Pierwsze splity to lata 50. Weiderowskie g**** lata 70. Natomiast świetne [...]

[...] z układu nerwowego x wytrenowana tkanka mięśniowa) poszczególnych mięśni. Wszyscy starzy mistrzowie ćwiczyli FBW i to bez sterydów!!(...) <-cały ten wątek Zależy kto jakich ma Mistrzów ;) Pierwszy syntetyczny teść to 1935 z tego co pamiętam,po wojnie już w sporcie. Pierwsze splity to lata 50. Weiderowskie g**** lata 70. Natomiast świetne [...]

[...] Barki Rece W kazdy dzien duzy lift - a to juz mniej wiecej jak u dziewczyn. Mam jeszcze jedno robiąc mezocykl masy agresywnej z dobrą dietą i treningiem będać początkującym jakich przyrostów w łapie i klacie bym mógł się spodziewać. Cchaiłbym przez te 16 tygodni w łapie o 5 cm powiększyća w klacie o 7-8 cm. Jest to możliwe? Na to pytanie to ci [...]

[...] niż na prawym. Mam tak już od dosyć dawna. Jak to wyrównać? Mój aktualny trening wygląda tak: 1. pompki na poręczach - rampa 2. prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia - 3-4 serie 3. pompki odwrotne - 2x max powt Dodać więcej ćwiczeń sztangielkowych? Jeżeli tak, to jakich? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-11-18 21:24:05